Drie lijstjes
Sinds half november ben ik achter de schermen druk bezig
geweest. Om te beginnen heb ik 3 lijstjes gemaakt. Eentje met wat er allemaal
goed gelukt is in het afgelopen jaar, eentje met alles waar ik dankbaar voor
kan zijn en tenslotte eentje met mijn wensen en dromen voor de toekomst.
Verhelderend was dat zeker, al zaten er ook haken en ogen aan.
Van het lijstje met wat er allemaal gelukt en gedaan is, kun
je alleen maar blij en trots worden. Het begon aarzelend en werd vervolgens
elke dag iets langer. Als je eenmaal in de positieve modus staat, komt er steeds
meer naar boven. Maar als ik het achteraf nog eens bekijk, zit er ook een
valkuil in. Er staan ook een aantal zaken op waarvan dat irritante stemmetje
binnenin me zegt: heel normaal hoor dat je aan je verplichtingen voldoet of “regelmatig”
wandelen of Qigong oefeningen doen is natuurlijk niet goed genoeg. Ik zal
moeten leren dat stemmetje te negeren. Daarnaast viel me op dat er meer acties
op staan voor anderen of als verplichting en erg weinig waar ik zelf het meest
van genoot.
Ik bewaar hem, maar ga het dit jaar anders doen. Ik heb
een grote glazen pot en zodra er iets is wat fijn, leuk, bijzonder voor me is,
schrijf ik het op een gekleurde post-it, vouw die tweemaal dubbel en doe die in
de pot. Ik deed dat al eens eerder en het was zo geweldig om op Oudejaarsavond
de pot om te keren en alle briefjes te lezen, over de eerste krokus, die mooie
film, dat lieve briefje van een kleinkind, de geslaagde vakantieweek met de Tai
Chi club. Om het oude jaar goed af te sluiten en het nieuwe met vertrouwen
tegemoet te zien.
Ook het lijstje met alles waar ik dankbaar voor zou
moeten zijn, heeft een valkuil. Aan de ene kant helpt het je om positiever naar
je omgeving en omstandigheden te kijken, maar aan de nadere kant (daar heb je
dat stemmetje weer) voel je je schuldig dat je dan zo zit te zeuren over
somberheid. Ook dat lijstje zal ik bewaren, want als het me lukt het stemmetje te negeren,
kan ik er veel troost uit halen.
Dan het laatste lijstje: mijn wensen en dromen voor de toekomst.
Ik heb mezelf de vrijheid gegund om alles op te schrijven wat me te binnen
schoot en niet bij voorbaat al te piekeren over beren op de weg. Het is ook best
een aardige lijst geworden, een goed teken, want als je niets meer te dromen of
wensen weet te verzinnen, dan is het echt mis.
Het is ook een hele varieerde lijst. Er staan hobbyzaken
op, verbeteringen van mijn gezondheid, opruimklusjes, persoonlijkheidsaspecten
waar ik iets aan wil doen, kortom van alles wat. Maar wel nog in vage
bewoordingen: een LAW-vakantie plannen, mijn conditie verbeteren, tijd
vrijmaken voor echte ontspanning, positiever over mezelf denken, mijn
genealogieverzameling ordenen, meer autorijden (is nodig hier en ik vind het
nog steeds stressvol) en zo nog een heleboel. De lijst ligt er en nu is het een
kwestie van kiezen en dan uitwerken hoe. Niet dat het daarmee allemaal ineens
simpel is.
Het vervolg
Een en ander heeft ook gevolgen voor mijn activiteiten op
mijn blogs (Mijn Boekenkast, Verbeelding en historie, Wandelen in Zeeuws-Vlaanderen ). Daarover in het laatste deel van deze serie, want ik
ben er nog niet helemaal uit. Voor dit moment geldt: vanaf morgen staat de pot voor de blije briefjes klaar. En ik ga werk
maken van mijn grootste belemmeringen: positiever over mezelf denken, negatieve
gedachten en zorgen minder kans geven en mijn innerlijke criticus het zwijgen
opleggen.
Dat lijkt me voorlopig meer dan genoeg om mee bezig te
zijn. Wordt nog één keer vervolgd dus.
© Jannie Trouwborst, december 2018.
Oh Jannie, dat wist ik allemaal niet. Niet te streng zijn voor jezelf! En inderdaad, misschien meer voor jezelf zorgen in plaats van voor anderen. Ik wens je een 2019 vol mooie momenten.
BeantwoordenVerwijderenIk ga mijn best doen. En voor jou, je man en lieve Amélie ook een heel goed 2019.
VerwijderenIk denk dat ik vooral schrok dat je dit eerder hebt meegemaakt in een ergere vorm, ik vind je een fijne en lieve blog collega Jannie en ik wil uiteraard het liefst dat het goed met je gaat.
BeantwoordenVerwijderenIk vond het fijn om deel 2 te lezen, je schrijft zo mooi en ondanks dat ikzelf twee weken offline zou blijven maak ik voor deze blog graag een uitzondering :)
Het is alsof je jezelf toespreekt in deze blogpost en ik kan mij voorstellen dat dit goed werkt voor je en ik snap het nu ook beter na het lezen van deze blogpost, dat schrijven helend voor jou werkt. Ik verheug mij nu gelijk al op deel 3, en welke beslissingen je ook neemt, ik wacht geduldig af. Ik wens je een hele fijne jaarwisseling toe en al het goeds voor 2019. xxx
Dank je wel Sandra. Ik heb je via de mail al geantwoord. Ik waardeer jou ook, als lieve en verwante blogcollega.
VerwijderenWat een geweldig leuk idee van die pot met positieve briefjes. Dat stemmetje dat daar commentaar op heeft, ken ik maar al te goed. En mijn ervaring is dat het een hele klus is om een bevredigende manier te vinden om daar mee op te gaan. Negeren werkt bij mij persoonlijk niet dus ik ga tegenwoordig er meer de dialoog mee aan.
BeantwoordenVerwijderenIk ben benieuwd wat je in deel 3 besloten hebt. Dat je hier over schrijft is zeker voor jezelf waardevol maar ook voor mij als lezer want ik herken er van alles in en dat maakt mij ook weer scherper hoe ik met mijzelf omga. Dank je daarvoor.
Toevallig vroeg ik me vanmorgen in mijn 750words.com stukje af, waarom ik het eigenlijk deelde op mijn blog. Ik weet inmiddels dat ik hoopte op een reactie zoals die van jou. Ik ben er dan ook erg blij mee: ik heb er zelf iets aan en anderen ook! Dat is het mooiste wat je kunt wensen. Dus ook jij bedankt!
Verwijderen:-)
Verwijderen